健康・運動・ダイエット

ダイエット連載企画　第二回。ウォーキングの効果的な歩き方、食事のとり方、シューズ選びを紹介します。今からウォーキングを始める人も、すでに始めている方も、改めて正しい方法や効果的な方法を紹介しておりますので、ぜひ参考にしてみてください。

ウォーキングの正しい始め方（ダイエット連載企画　第一回）今年こそ痩せます！筆者が今年取り入れるダイエット手段はウォーキング！無知で始めても意味がないので自分のためにいろいろ調べてみました。どういうやり方が良いのか。だめな方法はあるのかなどいろいろ紹介。ぜひ参考に見ていただければ幸いです。